ダイエット 2日目。今日も朝からスープ。昨日は果物は大丈夫でしたが、今日はダメなので、ひたすら野菜かスープを食べるしかないです。
今日もおなかがやたらに空きます。しょっちゅうスープを食べてましたが、会社に持ってきてた分は夕方には食べてしまいました。野菜だけはつらい！
今日は、テーブルの上に置いてあるお菓子なんかに目が吸い寄せられて、思わず手が出そうであぶなかったです。
体重が減っていないのは残念ですが、体脂肪率が劇的に下がってました。
| ダイエット 何日目？ | 1日目 | ||
| スタート時の体重 | 62kg | ||
| 食事内容 | スープとキャベツ、ピーマン、トマト、お茶、水。 | ||
| 本日の体重（朝） | 61.3kg | 本日の体重（夜） | 61.4kg |
| 体脂肪率（朝） | 24.4% | 体脂肪率（夜） | 21.3% |
| BMI（朝） | 22.8 | BMI（夜） | 22.8 |
| 基礎代謝（朝） | 1,449kcal | 基礎代謝（夜） | 1,465kcal |
| 骨格筋率（朝） | 30.6% | 骨格筋率（夜） | 31.6% |