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   <title>ITエバンジェリストの所作</title>
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   <title>東京事務所を移転しました</title>
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   <published>2008-05-19T03:41:27Z</published>
   <updated>2008-05-19T03:52:37Z</updated>
   
   <summary>東京での営業強化のために、東京事務所が2008年5月19日に渋谷へ移転いたしまし...</summary>
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      東京での営業強化のために、東京事務所が2008年5月19日に渋谷へ移転いたしました。

移転後の住所と電話番号は以下のとおりです。

■新住所・新電話番号
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷三丁目10番13号
渋谷Ｒサンケイビル9階　ジェイコム株式会社内
電話：03-6418-8957　FAX：03-6418-8958
      
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   <title>靱公園の桜</title>
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   <published>2008-04-06T03:57:06Z</published>
   <updated>2008-04-06T04:07:34Z</updated>
   
   <summary>今日は溜まっている仕事を処理するために会社に出勤。 近所にある靱公園の桜が満開な...</summary>
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      <![CDATA[今日は溜まっている仕事を処理するために会社に出勤。
近所にある靱公園の桜が満開なので、お昼は弁当を買ってそちらで取る事に。
<img alt="IMG_1392.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1392.jpg" width="450" height="337" />
花見の人でいっぱいです。
<img alt="IMG_1393.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1393.jpg" width="450" height="337" />
見事な桜も写真にしてしまうといまいち。やっぱり桜は直接見て楽しまないとだめですね。]]>
      
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   <title>玉一　天五店</title>
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   <published>2008-04-04T14:08:03Z</published>
   <updated>2008-04-06T04:47:21Z</updated>
   
   <summary>４月１日から新体制の始動と共に、新たに営業のメンバーが入りました。 そこで、食事...</summary>
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         <category term="おすすめ度：☆☆" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="焼き鳥・焼肉・しゃぶしゃぶ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="天神橋" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[４月１日から新体制の始動と共に、新たに営業のメンバーが入りました。

そこで、食事会＆歓迎会で玉一天五店へ。
<img alt="IMG_1389.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1389.jpg" width="450" height="337" />
店舗外観
<img alt="IMG_1384.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1384.jpg" width="450" height="337" />
<img alt="IMG_1385.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1385.jpg" width="450" height="337" />
<img alt="IMG_1386.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1386.jpg" width="450" height="337" />
<img alt="IMG_1387.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1387.jpg" width="450" height="337" />
チヂミ　お勧めです
<img alt="IMG_1388.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/IMG_1388.jpg" width="450" height="337" />
全般的に辛い味付けのものが多かったので、新参加の大原君にはちょっと厳しかったみたい。

久々の訪問でしたが、相変わらず安くて美味しかったです。今回食べたメニュー選択が悪かったのか、全体的に「こんなに辛かったっけ」という感じでしたが、韓国焼肉を食べたいときは無難な選択ですね。]]>
      <![CDATA[<table bgcolor="white">
 <tr>
  <td width="100">店名</td>
  <td width="350">玉一天五店</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="100">住所</td>
  <td width="350">大阪府大阪市北区天神橋５丁目１−１０三佳アパート</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="100">電話</td>
  <td width="350">06-6356-0781</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="100">定休日</td>
  <td width="350">不明</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="100">営業時間</td>
  <td width="350">不明</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="100">URL</td>
  <td width="350"><a href="http://r.gnavi.co.jp/k882600/">ぐるなび（本店）</a></td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="100">おすすめ度</td>
  <td width="350">☆☆</td>
 </tr>
</table>]]>
   </content>
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   <title>「Mobaserv（モバサーブ）」をリリースしました</title>
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   <published>2008-02-21T06:02:12Z</published>
   <updated>2008-02-21T06:08:29Z</updated>
   
   <summary>昨日、高機能な携帯サイトを低コスト・短納期で構築できるモバイルソリューションサー...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[昨日、高機能な携帯サイトを低コスト・短納期で構築できるモバイルソリューションサーバ「Mobaserv(モバサーブ)」をリリースしました。

モバイルソリューションサーバ「Mobaserv(モバサーブ)」にプリインストールされるパッケージは、弊社で開発をしているモバイルサイト構築パッケージ「Mobacre（モバクリ）」、PC&モバイル対応キャンペーンシステム「Mobacam（モバキャン）」、 PC&モバイル対応ECシステム「Mobashop（モバショップ）」、PC&モバイル対応会員サイト構築システム、「Mobamem （モバメン）」、PC&モバイル対応アクセス・ログ解析システム、「Mobalog（モバログ）」の全てになりますので、低コストで高機能な携帯サイトを構築する場合には大変お得です。

早速、ベンチャーNOWとWeb担当者Forumで取り上げていただきました。
<blockquote>
<a href="http://www.venturenow.jp/news/2008/02/20/2021_004969.html">エクサージ、携帯サイト構築のソリューションサーバ「Mobaserv」を提供開始
http://www.venturenow.jp/news/2008/02/20/2021_004969.html</a>

<a href="http://web-tan.forum.impressrd.jp/n/2008/02/20/2700">エクサージが携帯サイトを低コストで構築できるモバイルソリューションサーバー
http://web-tan.forum.impressrd.jp/n/2008/02/20/2700</blockquote></a>]]>
      
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   <title>「Mobalog（モバログ）」 ASP版をリリースしました</title>
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   <published>2007-12-11T08:47:53Z</published>
   <updated>2007-12-11T08:54:48Z</updated>
   
   <summary>昨日、PCと携帯のアクセス・ログ解析ができる「Mobalog（モバログ）」のAS...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[昨日、PCと携帯のアクセス・ログ解析ができる「Mobalog（モバログ）」のASP版をリリースしました。

今回のASP版については月額31,500円からご利用いただけるようになりましたので、コスト面でPC&モバイル対応のアクセス・ログ解析システム導入に躊躇されていたお客様もぜひ導入をご検討いただければと思います。

また、ASP版のリリースを記念して、初期設定費及び１ヶ月目利用料を無料にするキャンペーンと併せて、Mobacre（モバクリ）ASP版、Mobacam（モバキャン）ASP版の初期設定費及び１ヶ月目利用料を無料にするキャンペーンも実施いたしますので、「まずはお試し」という方はこの機会にご利用ください。

実施期間は2007年12月10日から2008年1月10日までの1ヶ月です。<a href="http://www.xsurge.com/campaign.html">詳細はこちら</a>をご覧ください。
<a href="http://www.xsurge.com/campaign.html">http://www.xsurge.com/campaign.html</a>]]>
      
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   <title>「Mobalog（モバログ）」最新版をリリースしました</title>
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   <published>2007-11-05T01:18:04Z</published>
   <updated>2007-12-11T08:44:38Z</updated>
   
   <summary>本日、PCと携帯のアクセス・ログ解析ができる「Mobalog（モバログ）」の最新...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[本日、PCと携帯のアクセス・ログ解析ができる「<a href="http://www.xsurge.com/products/mobalog/">Mobalog（モバログ）</a>」の最新版をリリースしました。

今回のリリースにより、基本解析では離脱率、離脱数、直帰率、直帰数、滞在時間の解析、データダウンロード機能が、経路解析では逆経路解析と開始ページ検索語集計が、クリエイティブ解析には複数コンバージョンに対応と経路解析機能、データダウンロード機能が、リスティング解析には経路解析機能とデータダウンロード機能が追加され、大幅な機能強化が図られました。

今回の機能強化により、かなり詳細な解析が可能となりましたので携帯コンテンツの運営をされている企業様はぜひ導入をご検討いただければと思います。

追加：
japan.internet.comに掲載されました。<a href="http://japan.internet.com/wmnews/20071105/4.html">
http://japan.internet.com/wmnews/20071105/4.html</a>

Web担当者Forumに掲載されました。<a href="http://web-tan.forum.impressrd.jp/n/2007/11/05/2161">
http://web-tan.forum.impressrd.jp/n/2007/11/05/2161</a>]]>
      
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   <title>墓参り</title>
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   <published>2007-09-17T14:31:06Z</published>
   <updated>2007-09-18T13:04:30Z</updated>
   
   <summary>１５日から１７日の三連休に鹿児島へと墓参りに行ってきました。実に帰るのは２３年ぶ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[１５日から１７日の三連休に鹿児島へと墓参りに行ってきました。実に帰るのは２３年ぶり。

昔、祖父・祖母が元気だった頃の家があったところにも行きましたが、すっかり景色が変わっていました。（私が小さい頃は、家の窓から桜島が見えていたぐらい、周りになにもないところでしたが。）
<img src="/president/photo/IMG_1109_R.jpg" width="450" height="337" alt="桜島 photo"/>
桜島（３日間、頂上には雲がかかっていて全景が見えませんでした）

市内での移動はもっぱら路面電車を使いました。料金は１６０円と安い上に、乗り遅れても次の電車がすぐにくるので非常に使い勝手がよかったです。

さらに１日乗車券を買うと、路面電車と市バスが乗り放題でしたので、交通費は殆どかかりません。

電車自体も様々な種類があるので、電車好きな息子は喜んで乗っていました。親としてはベビーカーを伴っての移動でしたので、見た目が楽しい旧型よりも低床型の最新型が楽でしたね。
<img src="/president/photo/IMG_1088_R.jpg" width="450" height="337" alt="路面電車（低床型） photo"/>
路面電車（低床型）
<img src="/president/photo/IMG_1089_R.jpg" width="450" height="337" alt="路面電車（旧型） photo"/>
路面電車（旧型）

最終日には少しだけ観光も。
<img src="/president/photo/IMG_1101_R.jpg" width="450" height="337" alt="鶴丸城跡 photo"/>
鶴丸城跡
<img src="/president/photo/IMG_1105_R.jpg" width="450" height="337" alt="私学校跡 photo"/>
私学校跡
<img src="/president/photo/IMG_1102_R.jpg" width="450" height="337" alt="鉄砲の跡 photo"/>
私学校跡にある、西南の役でついた鉄砲玉があたった跡

久々に休みらしい３日間でした。]]>
      
   </content>
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   <title>今日のランチ</title>
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   <published>2007-09-11T04:30:13Z</published>
   <updated>2007-09-18T12:40:53Z</updated>
   
   <summary>今日は久々に「ビストロ上方」でランチ。 ビジネスランチ...</summary>
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         <category term="食" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[今日は久々に「<a href="http://www.xsurge.com/president/2007/04/post_35.html#more">ビストロ上方</a>」でランチ。
<img src="/president/photo/IMG_1084_R.jpg" width="450" height="337" alt="ビジネスランチ"/>
ビジネスランチ]]>
      
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   <title>新パッケージ「Mobalog（モバログ）」をリリースしました</title>
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   <published>2007-08-27T00:17:30Z</published>
   <updated>2007-08-29T08:30:21Z</updated>
   
   <summary>先週の水曜日に、PCと携帯のアクセス・ログ解析ができる「Mobalog（モバログ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[先週の水曜日に、PCと携帯のアクセス・ログ解析ができる「<a href="http://www.xsurge.com/products/mobalog/">Mobalog（モバログ）</a>」をリリースしました。

今まで携帯のアクセス・ログ解析システムでは、あまりいいのがありませんでしたが、「Mobalog（モバログ）」は低コストで経路解析や広告の効果測定まで行える画期的な商品です。

お蔭様で<a href="http://japan.cnet.com/mobile/story/0,3800078151,20354912,00.htm">CNET Japan</a>や<a href="http://www.venturenow.jp/news/2007/08/22/1700_022663.html">Venture Now</a>、<a href="http://web-tan.forum.impressrd.jp/n/2007/08/23/1818">Web担当者Forum</a>、<a href="http://plusd.itmedia.co.jp/mobile/articles/0708/22/news101.html">ITmedia + Dモバイル</a>等で取りあげていただき、プレスが流れてからすぐに反響も多数ありました。

今後は、この商品を自社パッケージ群の中心に据えて展開をしていきたいと思っていますし、OEMやMobalog Trackerだけでの提供も視野に入れておりますので、ご協力いただける会社がございましたらお声掛けをいただければと思います。]]>
      
   </content>
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   <title>ダイエット　7日目（最終日）</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.xsurge.com/president/2007/07/7.html" />
   <id>tag:www.xsurge.com,2007:/president//15.287</id>
   
   <published>2007-07-25T14:32:15Z</published>
   <updated>2007-07-29T11:51:43Z</updated>
   
   <summary>ダイエット　7日目。いよいよ最終日です。 スタートしたときは、そんなに大変だと思...</summary>
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   </author>
         <category term="ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[ダイエット　7日目。いよいよ最終日です。
<img src="/president/photo/IMG_1030_R.jpg" width="450" height="338" alt="お昼の弁当　Photo" />
スタートしたときは、そんなに大変だと思っていませんでしたが、油物と白米が食べられないのはやはり辛かったです。

あと、思ったよりも体重が落ちなかったのは残念です。やはり運動が足りないんでしょうね。ただ、ウェストは4cmぐらい減りました。

やっとの思いで約2kg落としましたが、今日の晩から4日間連続で飲み会が入っています。

リバウンドしないかな・・・]]>
      <![CDATA[<table bgcolor="white">
 <tr>
  <td width="150">ダイエット　何日目？</td>
  <td width="300" colspan="3">7日目</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150">スタート時の体重</td>
  <td width="300" colspan="3">62kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150" valign="top">食事内容</td>
  <td width="300" valign="top" colspan="3">玄米、野菜、お茶、水。</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">本日の体重（朝）</td>
  <td width="100">60.1kg</td>
  <td width="125">本日の体重（夜）</td>
  <td width="100">計測なし</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">体脂肪率（朝）</td>
  <td width="100">22.6%</td>
  <td width="125">体脂肪率（夜）</td>
  <td width="100">計測なし</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">BMI（朝）</td>
  <td width="100">22.3</td>
  <td width="125">BMI（夜）</td>
  <td width="100">計測なし</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">基礎代謝（朝）</td>
  <td width="100">1,438kcal</td>
  <td width="125">基礎代謝（夜）</td>
  <td width="100">計測なし</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">骨格筋率（朝）</td>
  <td width="100">31.2%</td>
  <td width="125">骨格筋率（夜）</td>
  <td width="100">計測なし</td>
 </tr>
</table>]]>
   </content>
</entry>
<entry>
   <title>ダイエット　6日目</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.xsurge.com/president/2007/07/6.html" />
   <id>tag:www.xsurge.com,2007:/president//15.286</id>
   
   <published>2007-07-24T14:26:11Z</published>
   <updated>2007-07-29T11:31:57Z</updated>
   
   <summary>ダイエット　6日目。 今日も牛肉と野菜の日。スープも最低一度は食べました。 ノン...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[ダイエット　6日目。

今日も牛肉と野菜の日。スープも最低一度は食べました。
<img src="/president/photo/IMG_1029_R.jpg" width="450" height="338" alt="お昼の弁当　Photo" />
ノンオイルのドレッシングで野菜を食べているのですが、あんまり美味しくないですね。ダイエットしてなければ絶対買わないと思います。

特に「サウザンアイランド風」というのがダメダメでした。中華風と和風はまあまあいけます。]]>
      <![CDATA[<table bgcolor="white">
 <tr>
  <td width="150">ダイエット　何日目？</td>
  <td width="300" colspan="3">6日目</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150">スタート時の体重</td>
  <td width="300" colspan="3">62kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150" valign="top">食事内容</td>
  <td width="300" valign="top" colspan="3">肉、トマト、スープ、水、お茶</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">本日の体重（朝）</td>
  <td width="100">60.1kg</td>
  <td width="125">本日の体重（夜）</td>
  <td width="100">60.4kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">体脂肪率（朝）</td>
  <td width="100">24.8%</td>
  <td width="125">体脂肪率（夜）</td>
  <td width="100">20.8%</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">BMI（朝）</td>
  <td width="100">22.3</td>
  <td width="125">BMI（夜）</td>
  <td width="100">22.5</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">基礎代謝（朝）</td>
  <td width="100">1,428kcal</td>
  <td width="125">基礎代謝（夜）</td>
  <td width="100">1,450kcal</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">骨格筋率（朝）</td>
  <td width="100">30.5%</td>
  <td width="125">骨格筋率（夜）</td>
  <td width="100">31.8%</td>
 </tr>
</table>]]>
   </content>
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   <title>新サービス（モバクリ）をリリース</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.xsurge.com/president/2007/07/post_69.html" />
   <id>tag:www.xsurge.com,2007:/president//15.281</id>
   
   <published>2007-07-24T03:39:57Z</published>
   <updated>2007-07-24T04:02:52Z</updated>
   
   <summary>昨日、弊社のモバイルサイト構築パッケージ「Mobacre（モバクリ）」の新バージ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="On" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[昨日、弊社のモバイルサイト構築パッケージ「<a href="http://www.xsurge.com/products/mobacre/">Mobacre（モバクリ）</a>」の新バージョンをリリースすると同時に、簡単・無料・広告なしでモバイル(携帯)サイトを作成・ダウンロードできるサービス「<a href="http://www.mobacre.net/">モバクリ</a>」をリリースしました。

今までモバイル（携帯）サイトを作ろうとすると、携帯キャリア毎（DoCoMo,au,SoftBank）にHTMLを手で書くか、携帯CMSシステムを導入する、携帯CMSが入っているサーバを借りる、という選択肢しかありませんでしたが、この「<a href="http://www.mobacre.net/">モバクリ</a>」サービスを使うことで自社のサーバや、自分のホームページエリアに携帯サイトを簡単に設置することができるようになります。

<a href="http://www.mobacre.net/">
<img alt="mobacre_top_image.jpg" src="http://www.xsurge.com/president/mobacre_top_image.jpg" width="450" height="323" /></a>
「モバクリ」サイト

利用は無料ですし、作成される携帯サイトのデータには広告も入りませんので、ぜひ一度使ってみてください。]]>
      
   </content>
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   <title>ダイエット　5日目</title>
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   <id>tag:www.xsurge.com,2007:/president//15.285</id>
   
   <published>2007-07-23T14:25:50Z</published>
   <updated>2007-07-29T11:24:14Z</updated>
   
   <summary>ダイエット　5日目。 やっとお肉が食べられます。しかし、「350g〜700g程度...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[ダイエット　5日目。

やっとお肉が食べられます。しかし、「350g〜700g程度」って以外とボリュームがありますよね。こんなんで痩せるのかと心配になります。
<img src="/president/photo/IMG_1028_R.jpg" width="450" height="338" alt="昼のお弁当　Photo" />
結構腹持ちもよかったので、今日はお腹がすいて苦しいということはありませんでした。]]>
      <![CDATA[<table bgcolor="white">
 <tr>
  <td width="150">ダイエット　何日目？</td>
  <td width="300" colspan="3">5日目</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150">スタート時の体重</td>
  <td width="300" colspan="3">62kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150" valign="top">食事内容</td>
  <td width="300" valign="top" colspan="3">肉、トマト、スープ、水、お茶</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">本日の体重（朝）</td>
  <td width="100">60.3kg</td>
  <td width="125">本日の体重（夜）</td>
  <td width="100">60.1kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">体脂肪率（朝）</td>
  <td width="100">24.6%</td>
  <td width="125">体脂肪率（夜）</td>
  <td width="100">22.3%</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">BMI（朝）</td>
  <td width="100">22.4</td>
  <td width="125">BMI（夜）</td>
  <td width="100">22.3</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">基礎代謝（朝）</td>
  <td width="100">1,433kcal</td>
  <td width="125">基礎代謝（夜）</td>
  <td width="100">1,440kcal</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">骨格筋率（朝）</td>
  <td width="100">30.6%</td>
  <td width="125">骨格筋率（夜）</td>
  <td width="100">31.3%</td>
 </tr>
</table>]]>
   </content>
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   <title>ダイエット　4日目</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.xsurge.com/president/2007/07/4.html" />
   <id>tag:www.xsurge.com,2007:/president//15.278</id>
   
   <published>2007-07-22T14:55:35Z</published>
   <updated>2007-07-29T11:04:04Z</updated>
   
   <summary>今日は10時までゆっくり寝て、息子と遊んだりで午前中の時間は過ぎました。 午後か...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      <![CDATA[今日は10時までゆっくり寝て、息子と遊んだりで午前中の時間は過ぎました。

午後からは仕事、といってもパソコンに向かっているだけなのでカロリーはあまり消費しないかな。

今日から無脂肪ミルクを飲むということで「スキムミルク」を買ってきて飲みました。思ったほどはマズくないですね。
<img src="/president/photo/IMG_1027_R.jpg" width="450" height="338" alt="スキムミルク　Photo" />
スキムミルク

バナナとスキムミルクは「甘い物への欲求を減らせる効果がある」ということですが、元々そんなに甘いものが好きでもないので特に嬉しくないなあ。それよりも油物が食べたいです。]]>
      <![CDATA[<table bgcolor="white">
 <tr>
  <td width="150">ダイエット　何日目？</td>
  <td width="300" colspan="3">4日目</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150">スタート時の体重</td>
  <td width="300" colspan="3">62kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150" valign="top">食事内容</td>
  <td width="300" valign="top" colspan="3">スープとバナナ、無脂肪ミルク、お茶、水。</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">本日の体重（朝）</td>
  <td width="100">60.4kg</td>
  <td width="125">本日の体重（夜）</td>
  <td width="100">60.5kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">体脂肪率（朝）</td>
  <td width="100">24.1%</td>
  <td width="125">体脂肪率（夜）</td>
  <td width="100">22.1%</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">BMI（朝）</td>
  <td width="100">22.5</td>
  <td width="125">BMI（夜）</td>
  <td width="100">22.5</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">基礎代謝（朝）</td>
  <td width="100">1,436kcal</td>
  <td width="125">基礎代謝（夜）</td>
  <td width="100">1,446kcal</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">骨格筋率（朝）</td>
  <td width="100">30.7%</td>
  <td width="125">骨格筋率（夜）</td>
  <td width="100">31.4%</td>
 </tr>
</table>]]>
   </content>
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   <title>ダイエット　3日目</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.xsurge.com/president/2007/07/3.html" />
   <id>tag:www.xsurge.com,2007:/president//15.277</id>
   
   <published>2007-07-21T14:58:11Z</published>
   <updated>2007-07-22T09:11:17Z</updated>
   
   <summary>ダイエット3日目。今日は溜まっている仕事をこなしに会社へ出勤し、スープと果物だけ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.xsurge.com/president/">
      ダイエット3日目。今日は溜まっている仕事をこなしに会社へ出勤し、スープと果物だけで過ごす。

コーヒーもブラックでしか飲めないのが寂しいです。空腹感は昨日までよりはましですね。

期待したほど体重が落ちないので、帰ってからのスープはやめにして、水だけを大量に飲んで寝ました。
      <![CDATA[<table bgcolor="white">
 <tr>
  <td width="150">ダイエット　何日目？</td>
  <td width="300" colspan="3">3日目</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150">スタート時の体重</td>
  <td width="300" colspan="3">62kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="150" valign="top">食事内容</td>
  <td width="300" valign="top" colspan="3">スープとほうれん草、オクラ、パイナップル、グレープ、お茶、水。</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">本日の体重（朝）</td>
  <td width="100">61.2kg</td>
  <td width="125">本日の体重（夜）</td>
  <td width="100">60.6kg</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">体脂肪率（朝）</td>
  <td width="100">23.1%</td>
  <td width="125">体脂肪率（夜）</td>
  <td width="100">21.9%</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">BMI（朝）</td>
  <td width="100">22.8</td>
  <td width="125">BMI（夜）</td>
  <td width="100">22.5</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">基礎代謝（朝）</td>
  <td width="100">1,454kcal</td>
  <td width="125">基礎代謝（夜）</td>
  <td width="100">1,449kcal</td>
 </tr>
 <tr>
  <td width="125">骨格筋率（朝）</td>
  <td width="100">31%</td>
  <td width="125">骨格筋率（夜）</td>
  <td width="100">31.4%</td>
 </tr>
</table>]]>
   </content>
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